{"id":1946772,"date":"2025-05-17T09:49:06","date_gmt":"2025-05-17T06:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/?p=1946772"},"modified":"2025-05-17T09:49:06","modified_gmt":"2025-05-17T06:19:06","slug":"fitting-solutions-for-full-biceps-in-sewing-patterns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/fitting-solutions-for-full-biceps-in-sewing-patterns\/","title":{"rendered":"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642"},"content":{"rendered":"<h4>\n\t\t\t\t\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\t\t\t<\/h4>\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0644\u0628\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0634 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647\u060c \u062c\u0632 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u061f \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0641\u0631\u0645 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0644\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0648\u062e\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u0634\u200c\u0641\u0631\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<br \/>\n<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u0627\u0645\u0648\u0632\u0648\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0637 \u06cc\u0627 \u0647\u0646\u0631\u062c\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc <a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/blog\/complete-list-of-types-of-organ-defects\/\">\u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc<\/a> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0644\u0628\u0627\u0633\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0648\u062e\u062a\u060c \u0627\u0641\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0627\u0646\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u0631\u062c\u0648\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/blog\/learning-to-sew-clothes\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062e\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646<\/a> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648<br \/>\n<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0645 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0627\u0645\u200c\u0628\u0647\u200c\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0647\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0628\u0631\u0634 \u062e\u0637\u06cc \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0641\u0636\u0627<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0639\u0645\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0631\u0633\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f3 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631). \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1-1024x684.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642\" srcset=\"https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1-1024x684.webp 1024w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1-300x200.webp 300w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1-768x513.webp 768w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1-1536x1026.webp 1536w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1-600x401.webp 600w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-pavel-danilyuk-6461081-1.webp 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u06cc \u067e\u0647\u0646\u0627\u06cc \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 (\u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u067e)\u060c \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062e\u0637 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0637 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0648\u062e\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0635\u0627\u0641 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/product\/sewing-a-evening-dress\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc<\/a> \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u06cc\u062a \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u062f\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u0645 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062f\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><br style=\"font-weight: 400;\" \/><\/p>\n<h3>\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0644\u0631<br \/>\n<\/h3>\n<p>\u00ab<a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/blog\/mullers-german-method\/\">\u0645\u062a\u062f \u0645\u0648\u0644\u0631<\/a>\u00bb \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0644\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0644\u0631\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u062d\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062d\u062c\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0644\u0631\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u200c\u062f\u0633\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a (\u062c\u0644\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u060c \u067e\u0634\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0644 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647). \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-768x1024.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0644\u0631\" srcset=\"https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-768x1024.webp 768w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-225x300.webp 225w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-1152x1536.webp 1152w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-1536x2048.webp 1536w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-600x800.webp 600w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tight-sleeve-can-we-adjust-it-v0-xh4zpjxlhvsa1-scaled-3.webp 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0637 \u0628\u0631\u0634 \u0639\u0645\u0648\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0642\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0648 \u062e\u0637 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u067e\u0647\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0631\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u200c\u0631\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u062a\u0644\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0648 \u062e\u0637<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u062a\u0642\u0627\u0637\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0648\u0637\u060c \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0628\u0627\u0632\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u060c \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0644 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u0644 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0686\u06cc\u0646\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642\u060c \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f <a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/blog\/fixing-the-problem-of-a-protruding-belly\/\">\u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647<\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062f\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645!<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0645\u0647\u0646\u0627\u0632 \u0628\u062e\u0634\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/courses\/\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646!<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<h2>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642<br \/>\n<\/h2>\n<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0648\u062e\u062a \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0648\u0686\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0641\u0631\u0645\u06cc \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062f\u0648\u062e\u062a \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647\u060c \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AF639724-8E68-40A1-92F6-15D9BD180677-768x1024-1.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647\" srcset=\"https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AF639724-8E68-40A1-92F6-15D9BD180677-768x1024-1.webp 768w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AF639724-8E68-40A1-92F6-15D9BD180677-768x1024-1-225x300.webp 225w, https:\/\/mahnazbakhshayeshi.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AF639724-8E68-40A1-92F6-15D9BD180677-768x1024-1-600x800.webp 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u062e \u06a9\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0628\u062e\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0642\u062a \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647 \u0648\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u067e\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0644 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0648<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0646\u060c \u06a9\u06cc\u0645\u0648\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u06af\u0644\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0644\u0628\u0627\u0633\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u062f\u0648\u062e\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u067e \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0648\u062e\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648. \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0634\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u062d\u0641\u0638 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u062e\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0641\u0631\u0645<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0646\u0631\u062c\u0648\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <a href=\"https:\/\/blog.mahnazz.com\/sewing-training\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062e\u06cc\u0627\u0637\u06cc<\/a> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u062e\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0639\u06a9\u0633 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0644\u0628\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0634 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647\u060c \u062c\u0632 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u061f \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0641\u0631\u0645 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1947161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1946772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sewing-tricks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1946772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1946772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1946772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1946772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1946772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mahnazz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1946772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}